はちみつがおすすめな理由／FIVE E LIFE心斎橋

2021/05/13

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少しずつ暑い日が増えてきていますが、

イライラしたり気持ちが落ち込みやすくなっていませんか？

ゴールデンウイークが開けて、しばらく休暇がなく
憂鬱な気持ちになっている方もいるかもしれませんが、（私です）
それ、砂糖の過剰摂取によるものかもしれません！

甘いものや甘いジュースをたくさん飲んでいませんか？

砂糖の消化には、ビタミンB群やカルシウムなどの栄養素が必要です。

ところが砂糖の過剰摂取により、消化のためビタミンB群やカルシウム栄養素が大量に消費され不足することで、イライラしたり気分が落ち込みやすくなります。

甘いものや甘いジュースが好きな方は控えていただくのはもちろんですが、
日々の食事に使用している砂糖をはちみつに変えることで、

カロリーオフできると同時にビタミンやミネラルも補給することが出来ます。

J's紅参エキス入りはちみつ300g（オリゴ糖20％配合）

また、はちみつの糖分は「単糖類」に分類され、

消化のスピードが速く、消化器官に負担をかけないのが特徴です！

成人のはちみつの1日の摂取量目安は、約30ｇ（大さじ2杯）です。

まだ甘いものが食べたいときは、果物や乳製品などをうまく活用してみてください。

※はちみつは1歳未満の赤ちゃんには与えないでください。

この商品が購入できるのは・・・
「美と健康ファイブ・イー・ライフ」！
Osaka Metro御堂筋線心斎橋駅（南改札）より地下道直結。
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